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惊鸿仙子 发表于 2008-8-3 15:42

养颜汤：聪明女人护肤有秘诀

女人都希望自己的脸色好，红润健康，很多女孩子只注重买好的化妆品来保养自己，其实没有必要。很多昂贵的化妆品会给你脆弱的肌肤带来负担。女人脸色好，脾健康是重要的，其次就是活血，只有这样，脸色才会好看，让你由内而外的有光彩。下面就是一些食疗美容的方法，都比较简单，大家可以坚持做下去，相信会让你焕然一新哦!
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　　[b]猪蹄皮冻[/b]
　　这个做法很简单，就是到超市里买新鲜的猪蹄，也就是猪脚。洗干净后先用热水烫一下，然后捞出，倒入半锅的水，加一些红枣，枸杞然后小火慢炖，大约一个小时后，汤就会变的黄黄的，加盐，鸡精，葱末就可以。喝完汤之后呢，把吃剩的猪蹄打理一下，就是把骨头都剔掉，留下一些你吃不掉的蹄，把这些猪蹄再放回锅里跟剩下的汤再著一会，然后捞出来，装在一个平口的盘子中，套上保鲜膜，放在冰箱的冷冻层里，之后的时间里你可以经常看一下它的情况，大约15-20分钟左右，你就可以拿出来了。它已经成了软软的皮冻。然后用刀切成若干小快你就可以品尝了。猪蹄含丰富的胶原蛋白，可保持皮肤弹性，减少皱纹，保持好气色。这个汤呢，一个星期喝一次，坚持下去，你就会有惊喜哦。我喝了快1年了，觉的很有效果。
　　%I(U$j+D P.X!|;G
   [b]四物汤[/b]
　　很多MM在月经的时候可能都会肚子疼脸色苍白的，我以前就是这样，后来我嫂子给我介绍了这个汤，她是广东人特别会褒汤呢！所以现在就有很大改善，而且喝了之后可以滋润皮肤，脸色特别的好，大家记好：生地(用手抓一小把)，党参6-8条，枸杞40-50粒，当归(3-5片)，这些材料中药店里都可以买的到，然后跟猪骨放在一起褒汤，大约褒40分钟小火，就差不多了，记住是小火。这个汤呢补血补气，温暖子宫(呵呵，不太好意思)，效果呢我就不吹牛了，希望可以得到JM的赞扬。MC前3天，之后3天喝。
　　
   [b]银耳百合雪梨糖水[/b]!uE'`7?5G+L
　　这个糖水呢特别适合秋冬干燥的时候喝，从内而外的滋润干燥的皮肤，喝了之后皮肤会水水的，我本来就满喜欢吃梨的，所以我好象想起来就会做着吃。材料呢就是：雪梨一个，银耳4-6片(用水先泡20分钟，去掉黄梗)，百合6-10片就可以了，把梨切成快状，可以大一些，大约切成4大快就好。然后放在一起煮，大约20-30分钟就可以，你要勤快点经常看它的情况……如果你喜欢甜，就放冰糖，其实不放已经满甜的啦，因为有梨吗，呵呵，不过我一般都是放冰糖的，我喜欢甜甜的，有种幸福的感觉……百合不用吃下去，银耳呢，看个人喜好啦，我一般都是吃下去的。这个呢和我之后介绍的枸杞银耳汤功效差不多，你可以一个星期喝枸杞银耳一个星期喝雪梨这个，搭配比较合理。
　　
   [b]醋姜猪蹄[/b]4t[1m6r7} Sr2G
　　这个呢比较适合想胖一点的MM，这个汤呢很补，我嫂子做月子的时候就喝这个汤，能很快的恢复体力，还可以去皱补血，是个超级养颜的好东西，脸色会很红润，但是不是说怕胖的MM就不可以喝，可以，只是不要晚上喝，一个星期一次就可以，不要天天喝。材料：猪蹄2-3个，大约6-7片姜。姜其实是要大量的放，但是姜放的多了，在加上水煮，汤就会很辣，所以还是少放点，香醋呢，两勺，这个可是关键哦，醋本来就是美容的，在炖在猪蹄里，效果自然不用说的啦。放在一起煮小火，时间长一些，因为你要把猪蹄煮的烂一些，大约一个小时就可以了，你要是吃不惯酸就放一勺红塘，酸酸甜甜的味道很是不错。当然你要是不喜欢甜也不喜欢酸，那就放一些葱，香菜，也是不错的味道。我嫂子现在脸色特别好，可能就是哪个时候保养的好。她喝的时候我就经常沾光可以喝的到，所以我推荐给大家，希望大家也能红红润润的。
　　
   [b]鱼肉豆腐汤[/b]v |9L F SbC{9XZ$B&R
　　鱼可是个好东西，富含丰富的营养物质，各种维生素，喜欢吃鱼的MM相信皮肤都不错的。豆腐，自然啦，美白的极品。爱美白MM我推荐这个汤。一条黄鱼，这个鱼可能一般的地方买不到，如果没有鲫鱼也是不错的选择，就是刺很多，黄鱼其实也不少，呵呵。一块韧豆腐，超市里有的卖，不要买一般的，买盒装的。然后先把鱼收拾干净放入锅里炖，小火，炖到鱼肉已经熟的时候(你可以用筷子感觉一下)，在放豆腐，大约炖上10分钟就可以差不多，这时候你的厨房相信已经是鲜美的鱼汤的味道了，在放盐，鸡精调味，放葱末香菜，恩，一锅美容又美味的鱼汤就出锅了，味道真的是鲜美。这个呢，比较大众化，一般的都会做。
　
　[b]枸杞银耳汤[/b]B F&~2i*b?2f
　　枸杞和银耳都是我们知道的很好的食品，两者搭配偏效果很是不错。先把银耳泡在碗里10分钟，然后把银耳放在锅里小火顿10分钟，然后加入10-15个枸杞，两者一起煮10-15分钟，加入冰糖，直到汤液粘稠，便可倒出来晾凉，然后你就可以喝了。刚开始可能不太喜欢吃银耳，吃习惯了你就会喜欢上它。如果一次喝不完可以放在冰箱里，没天喝一点。冬天的时候就要热一下再喝了。这个汤有美白的作用……0T;_fI5aF
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   [b]红枣桂圆莲子百合枸杞糖水[/b]
　　这款糖水补血又滋润。一年四季都适合，最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核，这样才不会热气。喝了血色好，我一般煲三天分量，红枣15-20粒，记得去核，桂圆20粒，新鲜莲子20颗，新鲜百合两个，若是干货，大约20片左右，枸杞40粒。煲25分钟就可以了。这个可以直接煮，不用蒸,偶大约每星期煲一次，每次一大锅，喝不完放冰箱，连续喝几天。 $LEm\ Sr4` b
　

大余人在深圳 发表于 2008-8-3 15:46

这个贴子好，爱美的女人都要看:L :L

小手冰凉 发表于 2008-8-3 15:46

没的玩，坐会沙发吧，哈哈

小手冰凉 发表于 2008-8-3 15:47

怎么会这样:Q :Q

陌上桑 发表于 2008-8-3 16:08

好贴

不防试试....

陌上桑 发表于 2008-8-3 18:47

加分出现失误,已改好了.

梦里的天空 发表于 2008-8-4 12:54

做聪明勤快的漂亮女人

:D :D

惊鸿仙子 发表于 2008-8-4 14:10

:victory: :victory: 谢谢:)

人生如棋 发表于 2008-8-6 17:01

:D :D :D :D

梧桐雨 发表于 2008-8-6 18:27

呵呵.......好做为女人真的要很重视自己的保养.谢谢楼主啦!有空我就煲汤喝!

only_rain 发表于 2008-8-6 19:21

不客气我几乎每周未都会煲汤 ;P

惊鸿仙子 发表于 2008-8-6 19:23

:victory: :victory: :victory: :victory: :victory:

echo的天堂 发表于 2008-8-6 21:27

;P 有时间试试!

静萱草堂 发表于 2008-8-7 09:35

额~

我要收藏起来

不哭骆驼 发表于 2008-8-9 21:19

回复 10楼梧桐雨的帖子

是啊,我同意,
c'nZ?I)IM9M~#G8Iio y
昨天,我会一台湾经理,女的,有四十八左右,她问我皮肤白里透红,用什么化妆品,iOB$T1`L$WU
我就以为她想给她女儿买,她有一女儿22,7~z$e"X1aO

我说她女儿不需要特意用什么化妆品,还小呢,
r[!G^4x0\`;a
她说,她自已用,我心里就一诧,我想一个快要同我老妈差不多年纪的人,都知要去保养$VE4jcf(T

我们是不是更应注重呀

大声提倡,女人要为自已活,让自已更美丽,

Bluemoon 发表于 2008-8-9 21:54

好东东…………

雨后初晴 发表于 2008-9-30 22:50

MM能懂点养生美容之道还是不错滴~~~~~~~~

韵馨悠然 发表于 2008-10-24 15:28

多喝汤，多份美丽。1\MG$J!Syk(k.P S
我好久没煲汤了。
猪脚汤好喝。

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