遵守生活好习惯令肌肤不容易长斑(页 1) - 健康话题 - 大余论坛 - 网聚大余人的力量！

陌上桑 发表于 2008-7-26 12:18

遵守生活好习惯令肌肤不容易长斑

[b]紫外线相关性皮肤病[/b]
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　　[b]黄褐斑：[/b]黄褐斑亦称“肝斑”、“蝴蝶斑”，多发于面、额、鼻、唇周部位，常左右对称，好发于妇女。主要原因是紫外线照射、内分泌失调、遗传因素，此外还与氧自由基、微量元素的含量、局部微生态环境、化妆品、光毒性药物、抗癫痫药等有关。}_W6cc9b2h
[b]预防宝典：[/b]M mu!T,}*G&?
　　1、不要长时间在阳光下暴晒，外出时对暴露部位涂防晒霜。
　　2、如果怀疑黄褐斑是某些药物及化妆品引起的，应该停用。$yH-JDV!o:LA
　　3、避免服用光敏性药物：如避孕药、治疗高血压、冠心病的抗血压药物、非甾体类消炎药、利尿剂和一些抗生素等。
　　5、多吃新鲜水果蔬菜：如芹菜、黄花菜、黑木耳、藕、苹果、梨、西瓜等。#]r6MO]5c Ovp K
　　6、少食辛辣等刺激性食物：如咖啡、可可、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等。

　　[b]雀斑：[/b]“雀斑”是常见于面部特别是鼻部及眼眶下的棕色点状色素沉着斑。紫外线照射、内分泌失调、长期压力过大及新陈代谢紊乱可促发本病。夏季由于紫外线照射可使其加重。,vxggr;A.q
[b]预防宝典：[/b]ZD'q3T*A$m
　　1、户外活动时应戴上遮阳用具，涂抹防晒霜。
　　2、注意劳逸结合，避免过度紧张。D:pd#]ig+SA&I
　　3、多吃西红柿。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减褪或消失。
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[b]日光性皮炎：[/b]俗称“晒斑”，其表现为暴晒后数小时内暴露部位的皮肤出现水肿性红斑，可起水疱，多伴有烧灼感、痒感或刺痛。轻者数天后皮疹逐渐消褪；重者可伴有类感冒症状，如发烧、乏力、全身不适等，约一周左右即可恢复。肤色浅者易患此病，以女性较多见。
[b]预防宝典：[/b]
　　1、避免在阳光下长时间暴晒；室外活动时，要戴遮阳帽，穿长衣衫。-O4x$J~F6{3~
　　2、避免光感食物如泥螺、苋菜、荠菜、芥菜、马兰头、菠菜、莴苣、木耳、荞麦等。|#W\'n{^%t dp[*X{
　　3、多食新鲜果蔬，因为维生素C和B12能阻止和减弱对紫外光的敏感，并促进黑色素的消褪，且可恢复皮肤的弹性。

　　[b]高温导致的皮肤病[/b]
　[b]　痱子：[/b]痱子一般可分为红痱和白痱。红痱表现为红色的疱疹，不易破溃，自觉瘙痒。白痱表现为针尖大小的水疱，疱液清澈透亮、易破裂，常见于额部、颈、胸背上部、手臂曲侧等处，一般不痒。
[b]预防宝典：[/b]
　　1、通风降温，保持皮肤清洁干燥，勤扑痱子粉，勤换衣服，衣服宜松软宽大。
　　2、洗澡最好用温水，少用肥皂，可选择碱性小的沐浴露，以减少刺激。&`f-k%V ?%K8x
　　3、多吃清淡、清凉食品如绿豆汤、冬瓜汤等；多吃新鲜蔬菜、水果。1Z$APi`$}$}9i%?
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　[b]　夏季皮炎：[/b]发生于四肢伸侧，尤其是两小腿的前方，有时躯干亦可发生。初起为粟米粒大小，比较密集的红斑、丘疹或丘疱疹，瘙痒并伴有灼热感。
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陌上桑 发表于 2008-7-26 12:19

这么多

很难预防....

若惜发表于 2008-7-26 14:26

三要:要防晒,要注意饮食,生活习惯要好``````

梦里的天空 发表于 2008-7-28 20:12

遵守以上生活好习惯，肯定可以把自己养得白白胖胖！

..........:lol :lol

八宝发表于 2008-7-28 20:27

青青够白的啦;P

陌上桑 发表于 2008-7-28 21:08

回复 5楼八宝的帖子

那是冬天的时候...:lol :lol :lol

沫沫发表于 2008-8-20 10:07

貌视我太黑，啥斑到了我脸上都看不见`:qianqianqian 。

惊鸿仙子 发表于 2008-8-20 10:20

[quote]原帖由 [i]梦里的天空[/i] 于 2008-7-28 20:12 发表 [url=http://bbs.dayuonline.cn/redirect.php?goto=findpost&pid=231262&ptid=19930][img]http://bbs.dayuonline.cn/images/common/back.gif[/img][/url]
..........:lol :lol [/quote]

好养的人　怎么养都白白胖胖　

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