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梦里的天空 发表于 2008-7-15 15:03

(健康美食)-------芋头蒸排骨

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z:E|Vs.U&J t.?4x
M$?

b$s1A Z[? [b][size=3][color=royalblue]材料:[/color][/size][/b]
k{#v.H3Q9}9k [color=royalblue][size=3]芋头,排骨,蒜末,姜末,辣椒。
(|#n.\)k K Gx I.H5ZGKt%hL)[!Q
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[b]调料:[/b][/size][/color]
S:MJY+|1K.BR1N| Nj [size=3][color=royalblue]盐,生抽,生粉,植物油,豆歧。Zv u)_
o]k+d
[/color][/size]
.tX!?6w?p f_ [color=royalblue][size=3][b]制作：[/b]
)X&?mB'X 排骨洗净抹去水份,切成段,放入作料搅匀,[/size][/color]
x%s6V%hRdL#F [size=3][color=royalblue]将辣椒、姜末、蒜末加适量油过锅炒熟，[/color][/size]
S!_,i.i~V/_J [size=3][color=royalblue]再将排骨芋头一起装入沙锅或者碟盘,[/color][/size]
^XZDX*z [size=3][color=royalblue]放置15分钟左右,烧开水后,大火蒸20分钟左右即可。[/color][/size]
!G e(` M/|O [size=3][color=royalblue][/color][/size]
+F/^gf(|7en@ [b][size=3][color=royalblue]特点：[/color][/size][/b]
-[.^-ji;a!B&I q)v$\d [size=3][color=royalblue]鲜嫩脆爽，营养丰富。[/color][/size]gNF?:_/sE,H

OOk?bv~ 2u?*SAnS)r

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A!ZCQpC[m [[i] 本帖最后由 梦里的天空 于 2008-7-15 18:51 编辑 [/i]]

梦里的天空 发表于 2008-7-15 15:23

芋头蒸排骨

[size=3][color=darkred]蛮香！......:P :P[/color][/size]

兰飘雪 发表于 2008-7-15 15:35

毛看到图片!!

陌上桑 发表于 2008-7-15 16:38

我也没看到.:( )l+H&n8\y
香味没闻到.色也没看到.

梦里的天空 发表于 2008-7-15 19:30

现在可以了

:lol :lol

子灵 发表于 2008-7-15 21:09

芋头蒸排骨

一定好吃！两个都是我的至爱！:lol

兰飘雪 发表于 2008-7-16 08:07

看起来蛮好吃的!

雪舞清风 发表于 2008-7-16 11:14

看起來很好吃,要流口水.

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