少吃两顿是种自我保护
记者 冯莉0GEC*w M m4i
天气忽冷忽热，小宝宝们的上呼吸道也变得异常敏感。感冒、发烧、流鼻涕，奶不爱喝了，饭也吃得少了，这可急坏了妈妈爸爸。儿童医院副主任医师张立琴提醒家长别太着急，她说，得病初期孩子食欲差，不想进食，其实是宝宝身体自我保护的一种机制。感冒时，身体为能集中精力对付疾病，大脑便会发出不想进食的讯息，让其他器官休息。少吃一两顿并无大碍，但要保证足够的饮水。
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喝水有用不可强求-iWeg Nwt B7Y|2K
大家都知道，治疗感冒最有效的办法是多喝水，多休息，这样可以增加血液循环，加快有毒物质的排除。但是，有些宝宝本来就不爱喝水，只要能维持足够的吃奶量(或适当调配的果汁)，也可不必强求喝水。
虽说橙汁含维生素C较多，可以减低感染的机会，但它是属凉性水果，容易引起咳嗽，因此，当孩子有咳嗽症状时不宜多吃，可以用苹果、橙、柠檬等煮水喝或补充维生素C片。 j;^~Y"jL7}P9Y
少吃高蛋白类食物&gA$[*r;F9k |:w"|
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身体不适，胃肠功能也变弱了，这时，要特别注意饮食均衡的，多吃些清淡的、富含维生素C的水果和蔬菜，少吃油腻的食物，尤其是肉、鱼、蛋等高蛋白食物不能摄入过多，以免引起消化功能紊乱，导致便秘或腹泻，可造成毒素排出减慢或病菌的侵袭。 Av S^ |!`nB I
睡足觉强过吃好饭
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睡眠对宝宝很重要，对于３岁以下的孩子来说，应保证每天１２小时左右的睡眠，因为孩子的生长发育大多是在睡眠过程中进行的。如果连续几天睡眠严重不足，孩子的抵抗力就会变弱。感冒会使宝宝的身体不舒服，比较容易哭闹，家长应该尽量分散其注意力，听些轻柔的音乐或讲点有趣的故事来舒缓其情绪，帮助宝宝入睡。k'w BQ d{ Q#G*}
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感冒的种类很多，家长应随时注意宝宝，是否有任何不同于平常感冒的表现，例如眼神是否灵活、口鼻有没有不正常的声音、皮肤颜色及温度有无异常等，如发现异常应及时就诊。 认真学习中...... 学习一下
将来就用得着:lol 呵呵!*W-sKz^)Y7v
子灵有心了!
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