健康知多D(页 1) - 健康话题 - 大余论坛 - 网聚大余人的力量！

陌上桑 发表于 2008-3-1 10:45

健康知多D

[size=6][color=indigo][b]如果，财富是1000000的话,那健康就是前面的那个1 .[/b][/color]V0kK4B5lW
[b][size=5][color=#4b0082][/color][/size][/b][/size]
[size=5][color=black][b]大部份的人前半生用健康换取金钱，而后半生却用金钱换取健康！然而还可以兑换么？？？[/b][/color]
[b][color=#000000][/color][/b]
[color=black][b]虽然人们的收入不断增加，但还是赶不上看病住院的花费涨得快。[/b][/color]
[b][color=#000000][/color][/b]~N1iUU/r`,a?5N
[color=black][b]有道是健康是福，只要身体健康，自然就能省下一大笔钱。[/b][/color]
[b][color=#000000][/color][/b]
[color=black][b]人们的健康观念应该逐步转变，如果不懂得爱惜身体而节省，什么都不舍得花，[/b][/color]
[b][color=#000000][/color][/b]cmCM8Qzg
[color=black][b]无疑步入一种贪小失大的误区。应该将部分花费投资于外出旅游、购买健身器材、合理饮食等。[/b][/color]
[b][color=#000000][/color][/b]
[color=black][b]减少生病住院的机率，实际上也是一种科学理财。在健康上多作些投资，唯有健康才是最大的节约。[/b][/color]HL G+]i6@7t2o
5^-?ja;f%{"_MT\
[/size][size=6][color=black][b][color=indigo]希望每个人都是健康、快乐的！[/color][/b][/color]
[b][color=#4b0082][/color][/b]+JV5klO
[b][size=5][color=#4b0082][/color][/size][/b][/size][img]http://bbs.muwen.com/fileuploaddir/4B398607511.gif[/img]
[b][size=5][color=#4b0082][img]http://bbs.muwen.com/fileuploaddir/4B314795131.jpg[/img][img]http://bbs.muwen.com/fileuploaddir/4B314795131.jpg[/img][img]http://bbs.muwen.com/fileuploaddir/4B314795131.jpg[/img][img]http://bbs.muwen.com/fileuploaddir/4B314795131.jpg[/img][img]http://bbs.muwen.com/fileuploaddir/4B398609548.gif[/img][/color][/size][/b]OX:EvH2mP
[size=4][color=black][b][size=5][color=#4b0082][/color][/size][/b][/color][/size].`0GBkP#mM&H"Q
[size=4][color=black][/color][/size];o M|mtq

[[i] 本帖最后由陌上桑于 2008-3-8 12:47 编辑 [/i]]

陌上桑 发表于 2008-3-1 10:51

走走更健康

大步快走, 是锻炼心脏健康的一个走法.走的时候把手摆起来，然后大步走.
我们平常这样走的时候，你会发现手很胀，就是因为我们的手回心血很困难，如果你把手摆起来，会使上肢血管里的血迅速回心，所以大步走的时候，你把手摆起来，和你肢体运动起来的时候，会更多的血液挤回心脏，心脏会感谢你！

[[i] 本帖最后由陌上桑于 2008-3-7 12:57 编辑 [/i]]

陌上桑 发表于 2008-3-2 11:30

裸睡享受归真的健康

一提起裸睡，有人也许会哈哈一笑，认为这不够文明。)]Mm&Yy8~
医生认为，人的皮肤有多种功能，诸如吸收、免疫以及进行气体交换等。绷紧的内衣会阻碍胸部血液的循环，紧身内裤使潮湿及不透气的部位容易让细菌滋生繁殖。YWrE0r6L~
有些人或许接受不了“素体朝天”的狂野，我们可提供给您一种变相的裸睡方式：除去内衣裤，只穿一宽大的睡衣或罩袍入睡．
此外床单和被单的质量一定要好一些，虽然这样的床单价格较高，但你要想到，你一生三分之一的时间是在跟它直接接触，它可比任何名牌衣服更重要!当你辛苦一整天之后，包裹在这样舒服柔软的棉被里，真是人生的一大享受!

梦里的天空 发表于 2008-3-2 14:42

[size=5][color=darkred]健康是人生最大的财富![/color][/size]B%N+uB P7\R
[size=5][color=darkred][/color][/size]
[size=5][color=darkred]------这绝不是一句空话![/color][/size]

陌上桑 发表于 2008-3-6 13:31

洗澡的基本要点

次数：夏季人体分泌旺盛，出汗较多，每天应冲洗1次。;QZ$b8y?hd
而冬、春、秋季天气不热，洗澡的次数可因人而异。
身体较胖和皮脂腺分泌旺盛者，可适当增加洗澡次数。u9P g0Z!S\&A
老年人皮脂腺分泌减少，可适当减少洗澡次数。
j(|{3oCqZXT
水温：澡水的温度应与体温接近为宜，即35～37℃，若水温过高，会使全身表皮血管扩张，心脑血流量减少，发生缺氧。*UZZ\Mi1DU9GOAF5}
孕妇洗澡时的水温更要注意不要太高，以防发生胎儿缺氧，影响胎儿发育。
夏季洗冷水澡要适度。洗澡水过冷会使皮肤毛孔突然紧闭，血管骤缩，体内的热量散发不出来。尤其是在炎热的夜晚，洗冷水澡后常会使人感到四肢无力，肩、膝酸痛和腹痛，甚至可成为关节炎及慢性胃肠疾病的诱发因素。f7lQ y#?\+LEf
一般夏季洗冷水澡的水温以不低于10℃为好。
/m[Q-@!jT
时间：无论春夏秋冬，洗澡时间均不宜过长，每次洗澡时间以15～30分钟为宜，以防心脑缺氧、缺血。 XE2Ty Y(b1p}%NT|
6}V'~,}7Sss@"U
顺序：先洗脸，再洗身子，后洗头。,x;_(Rm]\
当你进入淋浴房后，热水一开，就会产生腾腾蒸气，而人体的毛孔遇热会扩张，所以如果当你在此时没有先将脸洗干净，脸上积累了一天的脏东西，便会趁你毛孔大门开启之时，潜入你的毛孔。久而久之，你的毛孔便会被这些脏东西挤得越来越大，占据着本不应该属于它们的领地，你脸上的痘痘也会愈冒愈多，但绝不要相信别人对你说的“青春美丽疙瘩痘”。
而头而头发在蒸气的氤氲中得以滋润，当全身清洗完毕后，洗头的最佳时刻即已来临。

陌上桑 发表于 2008-3-8 12:54

如何休息

适当和恰当的休息能很好地缓解人体疲劳，保持精力旺盛，但是，并非人人都会休息。4e7z i;a'` s-N&LLn
静止不动不等于休息.
不少人以为坐在沙发上或躺在床上静止不动就是休息，其实不然。因为休息的含义是指暂时停止工作。如果一个脑力劳动者，虽然是坐着或躺着，但是还在那里动脑筋继续思考问题，那根本就不算休息。相反，与人聊天说笑，浏览报刊或聆听一下音乐等方式，才是真正的休息.
对于成年人来说，夜晚睡8小时足矣。如果睡眠时间长，则活动时间必定相应减少，须知静多动少并非好事。

紫罗兰 发表于 2008-3-21 10:34

学习了...........

她的香水味 发表于 2008-4-18 12:00

多多学习!!!!!!!

若惜发表于 2008-5-27 08:11

健康知多D:zuocao :zuocao :zuocao

sss 发表于 2008-6-13 11:55

又学到东西了.

晴晨发表于 2008-6-13 12:09

身体是革命的本钱:victory: :lol

陌上桑 发表于 2008-7-6 09:44

吃的健康

国际会议上定出6种保健品:
第一,绿茶6HdJ?y
第二,红葡萄酒7EK*m&J(p"X.f9d"HbM
第三,豆浆0^;NcH+g0~({c
第四,酸奶
第五,骨头汤
第六，蘑茹汤Lh{'Z1d@|&A g
（人家不提牛奶，你注意啦!）

陌上桑 发表于 2008-7-6 09:52

吃东西要掌握量

要吃７成饱，一辈子不得胃病，吃８成饱最多了，若吃10成饱，那２成没有用，是废物． q,BK5FKQ/E'S
所以国际上建议大家０．６１８黄金分割：

副食６主食４；粗粮６细粮４；植物６动物４．

陌上桑 发表于 2008-7-6 09:59

谷

谷类里第一提到的是老玉米，说是＂黄金作物＂．
谷的第二是荞麦．#Yr2nm Wvqa
谷的第三类是薯类，白薯，红薯，山药，土豆．4R#V a;E n
谷里面还有燕麦．:N1f3O |[z7Q
谷最后一个是小米，小米能健脾，镇静，安眠．

陌上桑 发表于 2008-7-6 10:02

豆

大豆是营养之花，豆中之王．
大豆中起码有５种抗癌物质，特别是饴黄酮，它能预防，治疗乳腺癌．但只有在大豆中才有．

陌上桑 发表于 2008-7-6 10:24

菜

＊第一个提的菜是胡萝卜．
＊＂菜＂中第二提的是南瓜．s9V8v~E&M3RmY
＊＂菜＂中应该提的还有苦瓜．T5m#F*w\I iw
＊蕃茄，就是西红柿．西红柿炒蛋最值钱了．;j!Y;y$N2J,x:q
＊大蒜，大蒜切开跟氧气结合产生大蒜素，大蒜素才能抗癌．
＊黑木耳，作用是使血不粘稠．

陌上桑 发表于 2008-7-6 10:28

花生米

花生米，千万不要吃，实在要吃，把皮剥了吃．
花生皮没有营养，它只能治血凝片，提高血小板，止血用的，中老年人千万别吃了．

陌上桑 发表于 2008-7-6 10:32

建议大家多吃点鸡和鱼

为什么不提虾呢？?M;nccc
不是不提，而是虾太贵了，不容易普及．如果有虾，还是吃虾好．&^]b(h;B5w
多吃点鸡和鱼．
特别要吃小鱼小虾，特别是吃全鱼，连头带尾．因为有活性物质．
而且活性物质在小鱼，小虾的头部和腹部．不是买鱼越大越好．

陌上桑 发表于 2008-7-6 10:34

没法ＣＯＰＹ

输到手发软，休息下再发．

兰飘雪 发表于 2008-7-6 10:36

苦瓜．
我喜欢吃

鑫余老李 发表于 2008-7-27 13:35

:victory: :victory: :victory: :victory: :victory: :victory:

梧桐雨 发表于 2008-8-3 13:12

恩,好,实在好!身体健康最重要.!

福星娃娃 发表于 2008-9-22 18:33

我的观点

我们年青时用健康换取金钱，而后老时却用金钱换取健康！
虽然人们的收入不断增加，但还是赶不上看病住院的花费涨得快。
我认为知道有上面情况的朋友,应该不光是要注意自身的生活和饮食.我们还应该早做一些这方面的保障计划,才能最有效的解决我们的后顾之忧.Y*TsmOn]$Cn+tY
如果想了解这方面的保障计划可以与我联系!!,G+E;\.S)[@/w
周永福:13412143525O_#h#kR!wR

[[i] 本帖最后由福星娃娃于 2008-9-22 18:40 编辑 [/i]]

勇敢一点 发表于 2008-10-11 11:26

健康离开我的那两年里,真是生不如死呢. \"c$b9pX:@M4x,V
现在总是跟人讲要多注意保健才能不生病!

陌上桑 发表于 2008-10-19 20:58

是这样的.
病过才知伤痛.LjV;D&O+f(Z$G
我也曾有一阵病得不轻.#vl&y*lx]X/F
过后才觉得没有什么会比拥有一个健康的身体更重要.

Bluemoon 发表于 2008-10-19 22:14

身体健康,一切都好!

福星娃娃 发表于 2008-10-27 18:44

其实健康不单是我们要在饮食方面多么的注意，还有一些我们没办法避免的。比如在广东打工的生活环境很差，也是影响我们的健康因素。-^hjp"kH

所以我们还要把疾病的风险转移出去，才是保障我们幸苦挣来的钱不会送到医院去。

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